Bandung kini memiliki tempat latihan baru untuk para pecinta olahraga tarung. Combat Studio di Ievoke Wellness Bandung hadir dengan konsep futuristik yang menggabungkan atmosfer arena pertarungan profesional dengan pendekatan sport science mutakhir. Bagi mereka yang bosan dengan gym konvensional, studio ini menawarkan pengalaman latihan yang berbeda, penuh tenaga, dan terukur.
Konsep BeatBoxing: Tinju Intens dengan Irama Musik
Program unggulan Combat Studio disebut BeatBoxing. Latihan ini mengombinasikan gerakan tinju high-intensity dengan iringan musik berenergi tinggi. Tujuan utamanya bukan sekadar membakar kalori, tetapi juga menajamkan aspek-aspek skill dalam olahraga tarung:
Meningkatkan power pukulan melalui gerakan berulang dengan beban dan resistance band.
Latihan reflex dan kecepatan reaksi dengan pad mitt dan sensor gerak yang terhubung ke aplikasi.
Koordinasi mata-tangan optimal berkat kombinasi shadow boxing dan footwork drills.
Peningkatan stamina kardio dengan interval sprint dan pukulan berkelanjutan sesuai tempo musik.
Fasilitas Lengkap di Ievoke Wellness Bandung
Combat Studio bukan satu-satunya kelas unggulan di Ievoke Wellness. Anda juga dapat menikmati fasilitas pendukung kelas premium:
Area gym modern dengan peralatan kekuatan dan kardio kelas dunia.
Ruang loker ber-AC, shower air hangat, dan area relaksasi untuk pemulihan otot.
Layanan fisioterapi dan terapis pijat olahraga terlatih untuk mencegah cedera.
Teknologi pengukuran performa: monitor detak jantung, wearable tracker, dan analisis data latihan real-time.
Pendekatan Sport Science untuk Hasil Terukur
Vera Ie, Pendiri sekaligus Direktur Ievoke Wellness, menjelaskan bahwa pendekatan sport science menjadi kunci efektivitas latihan Combat Studio. Setiap sesi dirancang berdasarkan prinsip ilmiah:
Penentuan zona detak jantung target (60–80% HRmax) demi membakar lemak dan meningkatkan VO₂ max.
Penggunaan EMG (electromyography) ringan untuk melihat aktivasi otot saat melakukan kombinasi pukulan.
Protokol pemulihan aktif: foam rolling, stretching dinamis, dan terapi kompresi pasca-latihan.
Evaluasi berkala: tes Cooper atau beep test setiap 4–6 minggu untuk mengukur peningkatan kardio.
Rangkaian Latihan dan Format Kelas
Combat Studio menyusun sesi latihan dalam beberapa fase terstruktur untuk memastikan keamanan dan hasil maksimal:
Warm-up (10 menit): skipping, mobilisasi sendi, dynamic stretching untuk menyiapkan tubuh.
Technical Drills (15 menit): belajar teknik pukulan dasar (jab, cross, hook, uppercut) dan footwork.
Power & Speed Rounds (20 menit): circuit training dengan alat seperti medicine ball, resistance band, dan pad mitt.
Cool-down (10 menit): active recovery dengan foam roller, static stretching, dan guided breathing.
Lebih dari 100 Kelas Pendukung
Tak hanya Combat Studio, Ievoke Wellness menawarkan beragam kelas yang bisa dikombinasikan untuk program kebugaran menyeluruh:
Group Pilates: fokus pada core strength, fleksibilitas, dan postur tubuh.
StickFit: latihan fungsional menggunakan tongkat (pertama di Asia) untuk meningkatkan mobility.
Rooftop Functional Training: latihan beragam di atap gedung dengan pemandangan kota Bandung.
Yoga & Meditation: program holistik untuk keseimbangan fisik dan mental.
Target dan Ambisi Bandung sebagai Pusat Sport Science
Dengan hadirnya Combat Studio, Ievoke Wellness berambisi menjadikan Bandung sebagai kota terdepan dalam pengembangan latihan modern berbasis sport science. Beberapa langkah strategis yang diambil:
Kolaborasi dengan universitas dan lembaga riset untuk program studi terkait olahraga dan rehabilitasi.
Penyelenggaraan workshop dan seminar bootcamp bagi pelatih, fisioterapis, dan praktisi kebugaran.
Pendampingan atlet lokal dan komunitas olahraga tarung dalam persiapan kompetisi regional dan nasional.
Pembuatan platform digital untuk pemantauan progres peserta dan sharing knowledge antar member.
Combat Studio di Ievoke Wellness Bandung membuka kesempatan bagi siapa saja—mulai pemula hingga atlet profesional—untuk merasakan latihan tarung dengan standar internasional. Bagi warga Bandung dan sekitarnya, ini adalah momentum tepat untuk mengeksplorasi olahraga combat dengan pendekatan ilmiah dan suasana ring yang sesungguhnya.
